Le sommeil occupe une place essentielle dans notre vie, mais nous avons souvent une perception biaisée de ce qu’est un bon repos. Beaucoup pensent qu’il faut dormir huit heures sans interruption ou que se réveiller la nuit est anormal. Ces croyances, pourtant fréquentes, peuvent générer de la pression et nuire directement à la qualité de vos nuits… et à votre bien‑être tout au long de la journée.

Grâce à mon accompagnement psycho‑corporel et à la pratique de la sophrologie, il est possible de poser un nouveau regard sur votre sommeil. Ensemble, nous travaillons à relâcher les tensions, calmer le mental et vous reconnecter à vos besoins réels. Cet accompagnement vous aide à améliorer l’endormissement, à mieux gérer les réveils nocturnes et à retrouver des nuits réellement réparatrices.

Je vous reçois dans mes cabinets de Vichy et de Combronde, ou en visio si vous préférez le confort de votre domicile. Lors d’un premier rendez‑vous, nous faisons le point sur vos habitudes et vos besoins afin de mettre en place des outils adaptés à votre rythme de vie.

✨ Offrez à vos nuits la sérénité qu’elles méritent.

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Je vous propose un premier rendez‑vous en présentiel à Vichy, à Combronde, ou en visio selon vos préférences.

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