Retrouvez le calme, par le corps et la respiration

Vous vous reconnaissez ?

Choisissez la situation qui vous ressemble. Chaque accompagnement s’adapte à votre histoire et à votre rythme.

Prendre RDV

♡ Respiration & Sérénité

Stress, tensions ou émotions qui débordent ? Et si vous écoutiez votre corps ?

• Votre esprit tourne en boucle, même quand vous essayez de vous poser.
• Votre corps reste tendu, même dans les moments de pause.
• Votre sommeil ou vos émotions pèsent sur vos journées.
• Vous avez envie d’aller mieux, sans toujours savoir par où commencer.

Ces signaux ne demandent pas tous la même réponse. Selon vos besoins, la sophrologie, l’hypnose ou la méditation peuvent vous aider à apaiser votre système nerveux, à mieux comprendre vos émotions et à retrouver progressivement de la sérénité.

Mes approches

Prendre RDV

Sandra Acquaviva

Thérapeute psycho-corporelle, formée à la sophrologie, à l’hypnose et à la méditation en pleine présence. Spécialisée en sophrologie enfant, en périnatalité, ainsi qu’en communication et posture du corps. Depuis 2018, elle vous accueille dans un climat de confiance et de confidentialité, au cabinet J’inspire mon corps à Vichy ou à distance.

🧒 Enfant 45 min · 50 €👶 Maman + bébé 1 h · 60 €🚭 Arrêt tabac 2 h · 180 €

Non remboursé par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles prennent en charge la thérapie psycho-corporelle : une facture vous est remise.

Prendre RDV

Ils en parlent mieux que nous

Ce que disent les personnes accompagnées au cabinet.

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 Publié sur Google  
 
  
 
 
 Anaïs M 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 
Comment exprimer en 1 phrase le bienfait apporté grâce a Mme Acquaviva….
Cela fait maintenant plusieurs mois que je la consulte et je me sens bien ! Cela n’a pas de prix face au monde dans le quel on vit…
Elle est douce et à l’écoute pour de vrai ! Elle retranscrit tout ce que l’on ressent pour qu’on le comprenne. En bref elle est super :-)
  
 
  
 
 
 
 Publié sur Google  
 
  
 
 
 Anne-Sophie B 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 
Je recommande Sandra. Je suis ravie de m offrir cet accompagnement personnel et professionnel. Sandra est douce dans son approche, bienveillante et orientée à 1000% sur notre bien être et notre compréhension dans les différents aspects abordés. J ai aussi réalisé avec Sandra une séance d hypnose pour l arrêt du tabac, s’est un succès depuis un mois, sans aucun manque ressenti. Merci 😊
  
 
  
 
 
 
 Publié sur Google  
 
  
 
 
 Christelle G 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 
Je suis ravie d'avoir choisi Sandra pour réaliser mon bilan de compétences.
Sandra est une personne bienveillante, à l'écoute, empathique et très souriante. Elle a le don de vous mettre à l'aise et en confiance dès le premier rendez vous.
Cela n'a pas été qu'un accompagnement pro. J'en ai appris plus sur moi, j'ai pu découvrir ce que je voulais au fond de moi, et prendre du recul sur ma vie pro et perso.
Tout cela de manière paisible et sereine grâce à Sandra. Ce fut un beau cheminement intérieur pour mieux construire mon avenir professionnel.
Merci ! 😊
  
 
  
 
 
 
 Publié sur Google  
 
  
 
 
 Amelie C 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 
Sandra est une personne douce et portée de bons conseils pour réconforter et apaiser. Merci a vous pour votre gentillesse et votre écoute.
  
 
  
 
 
 
 Publié sur Google  
 
  
 
 
 Audrey V 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 
Très bonne expérience avec Sandra elle est très à l'écoute et surtout elle prend son temps pour comprendre ce que l'on attend. Je recommande sincèrement.
  
 
  
 
 
 
 Publié sur Google  
 
  
 
 
 Catherine B 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 
Lorsque Sandra ouvre sa porte, vous trouvez de la douceur, des yeux pétillant, une voix douce et un accueil paisible qui vous offre de suite confiance. Que se soit pour un bilan de compétences, des séances de Sophrologie ou de l'hypnose, Sandra est la thérapeute qu'il vous faut. Faire mon bilan avec Sandra est une belle rétrospection autant sur ma vie personnelle que professionnelle. Grace à cela, je vais réaliser un projet que je n'osais même pas imaginer , mais l'accompagnement de Sandra me fait prendre un chemin tout a fait réalisable. Un grand merci.
  
 
  
 
 
 
 Publié sur Google  
 
  
 
 
 Samuel M 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 
Sandra ACQUAVIVA m'a accompagné dans le cadre d'un bilan de compétences.
J'ai beaucoup apprécié son approche qui s'appuie sur la méthode proposée par Orientaction, qui est ludique, structurée et a contribué à l’atteinte de mes objectifs.
Je tiens à remercier chaleureusement Sandra pour son accompagnement. Son écoute, les questionnements qu'elle a su susciter en moi, ses réponses à mes questions, nos échanges et son soutien m'ont aidé à prendre du recul, à faire le pas de côté dont j'avais besoin pour poursuivre mon chemin professionnel.
  
 
  
 
 
 
 Publié sur Google  
 
  
 
 
 Elodie S 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 
J’ai été accompagné par Sandra dans le cadre de mon bilan de compétences.
C’est une professionnelle qui a su me mettre à l’aise et avec qui je me suis sentie en confiance dès le premier échange.
Je recommande Sandra pour la qualité de son accompagnement, sa bienveillance, sa disponibilité, et ses conseils personnalisés et de qualité.
Un grand merci car vous chez su m’amener à prendre de la hauteur et à travailler sur moi tout en douceur.
  
 
  
 
 
 
 Publié sur Google  
 
  
 
 
 Justine M 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 
J’ai suivi de nombreux cours individuels (depuis été 2022) de sophrologie avec Sandra pour gérer mon stress et mon anxiété, et je suis extrêmement satisfait(e) des résultats. Ce cours m’a permis d’apprendre les bases de la respiration et son utilité au quotidien. Grâce à Sandra, j’ai découvert mon hypersensibilité et appris à mieux me connaître. J’ai également appris à mieux gérer mes émotions et à les accepter, ainsi qu’à relâcher le stress et la nervosité grâce à la respiration et à la visualisation.

Sandra sait nous mettre très à l’aise et pose les bonnes questions pour nous détendre et identifier les éléments problématiques ou de tension. Elle s’adapte parfaitement à nos besoins et envies : certaines séances sont axées sur les échanges et les discussions, tandis que d’autres se concentrent sur la respiration et la pratique.

J’ai également participé à des cours collectifs, qui ont été tout aussi bénéfiques. L’ambiance y est chaleureuse et bienveillante, ce qui favorise un sentiment de communauté et de soutien mutuel. Les exercices de groupe permettent de partager nos expériences et de progresser ensemble. Sandra parvient à créer un environnement où chacun se sent écouté et respecté, tout en nous guidant avec expertise à travers les différentes techniques de sophrologie.

Je recommande vivement ses cours, qu’ils soient individuels ou collectifs, à toute personne cherchant à mieux gérer son stress et à se reconnecter avec elle-même.
  
 
  
 
 
 
 Publié sur Google  
 
  
 
 
 Ludovic L 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 
Solenn LHERAULT :
Merci pour votre aide, votre bienveillance et votre écoute.
N'hésitez pas à consulter même en vision ça fonctionne très bien.
J'ai consulté suite à des problèmes de santé très douloureux où j'ai été accompagnée par la respiration et la visualisation pour surmonter cette épreuve.
Puis j'ai eu à nouveau besoin suite à un deuil pour des problèmes de sommeil. En quelques jours j'ai retrouvé le sommeil, à savoir qu'il faut pratiquer les exercices donnés pour que cela fonctionne.
Cela est efficace aussi sur les enfants pour des problèmes de sommeil, de stress d'examens...
Je recommande sincèrement
  
 
  
 
 
 
 
   
 
 Certifié par: Trustindex  
Le badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus
 
 
  
 
 

Comment se déroule une séance ?

Pas besoin de savoir quoi que ce soit avant de venir. Vous restez maître de ce que vous partagez.

✨ Première séance : 1 h 30, un temps d’échange puis un temps de pratique · 📍 Au cabinet ou 💻 en visio

Prendre RDV