par sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com | Oct 15, 2025 | Articles, Non classé
Il arrive que l’on se sente fatigué, tendu, irritable, ou simplement dépassé par le flot du quotidien.Que le mental prenne toute la place, pendant que le corps, lui, tente d’attirer notre attention à travers des signaux — tensions, douleurs, sommeil perturbé,...
par sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com | Août 8, 2025 | Articles, Non classé
Le sommeil occupe une place essentielle dans notre vie, mais nous avons souvent une perception biaisée de ce qu’est un bon repos. Beaucoup pensent qu’il faut dormir huit heures sans interruption ou que se réveiller la nuit est anormal. Ces croyances, pourtant...
par sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com | Juin 19, 2025 | Articles, Non classé
🌙 Rituel Corps & Conscience Ton cours de sophrologie en ligne du mercredi soir (21h) Et si tu instaurais un rituel apaisant dans ton quotidien ?Un temps pour toi, chaque semaine, pour ralentir, souffler, t’ancrer…Rituel Corps & Conscience est un cours de...
par sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com | Mai 24, 2025 | Articles, Non classé
Dans un monde où l’on nous pousse souvent à “positiver” à tout prix, il est essentiel de rappeler que toutes nos émotions ont leur place. Les traverser avec bienveillance, plutôt que les fuir, nous permet de mieux nous connaître, de nous recentrer, et de nous ouvrir à...
par sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com | Avr 17, 2025 | Articles, Non classé
Prendre soin de soi Le printemps, un souffle de renouveau pour votre bien-être Quand le printemps s’éveille, il nous surprend. Il apporte avec lui des mots nouveaux, des idées fraîches et une joie retrouvée. ✨ L’énergie printanière est une énergie de renouveau, un...
par sandra.acquaviva@jinspiremoncorps.com | Fév 11, 2025 | Articles, Non classé
Dans un monde du travail en perpétuelle évolution, les entreprises sont confrontées à des défis majeurs : stress, fatigue, manque de concentration, tensions au sein des équipes… Face à ces problématiques, la sophrologie en entreprise s’impose comme une...
